Günümüzde artık eski moda spor salonu egzersizleri bodybuilding rutinleri değerini yitirdi...Artık bir hareket ile daha fazla kas grubunu nasıl çalıştırırız nasıl daha fazla yağ yakarız sorularına cevap arıyoruz...İşte size mucize bir hareket daha...BODYBLASTER !!
Videoyu dikkatlice izleyin...Tabii ki kolay bir egzersiz değil Pro bir antrenman...Size güzel bir WOD ( workout of the day ) yazıyorum...Bir deneyin memnun kalacaksınız...
800 meters run
60 bodyblasters
800 meters run
Kolay gözüküyor değil mi ? :) Bir deneyin...Vücudunuzda çalışmayan kas grubu kalmayacak...
